Zdrav življenjski slog:
Joga
Prilagojena vadba pomaga povečati gibljivost telesa, dvigne raven energije, izboljša ravnotežje in koordinacijo. Z jogo uskladimo telo z duševnim mirom.
Protibolečinska vadba
Brez bolečin, več svobode gibanja! Pridružite se naši protibolečinski telovadbi in olajšajte bolečine pri artrozi, obrabi in artritisu.
Sprehajalna urica
Jutro izkoristimo za počasen sprehod po Rušah, razgibamo telo, se nadihamo zraka ter poklepetamo.
Meditacija
Meditacija je odlična tehnika sproščanja, ki na različne načine (igranje na posode, bobne ali z uporabo kadil), sprosti um in poživi telo. Meditacija je nežna in
pomirjujoča.
Opolnomočenje odraslih za sodobno družbo
Skozi delavnice spoznamo svoje zmožnosti telesa, pridobimo znanje in informacije za celostno izboljšanje ter krepitev zdravja. Dejavnost izvaja Center za krepitev zdravja.
Gibam se
Na delavnici pridobimo oceno svoje telesne pripravljenosti, znanje za varno in ustrezno izvajanje telesne dejavnosti ter osvojimo veščine za vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga. Dejavnost izvaja Center za krepitev zdravja.
Protibolečinska vadba
Brez bolečin, več svobode gibanja! Pridružite se naši protibolečinski telovadbi in olajšajte bolečine pri artrozi, obrabi sklepov in artritisu.
Pilates
Pilates se osredotoča na krepitev mišic, izboljšanje fleksibilnosti in stabilnosti ter povezovanje telesa in uma. S kontroliranimi gibi pripomoremo k izboljšanju drže in ravnotežja. Vadba je primerna za vse ravni telesne pripravljenosti in izjemo dobro vpliva na izboljšanje mišične moči in skrbi za kardio s plesnimi vložki.
Tematska predavanja
Občasno objavljamo razna predavanja na temo zdravja, skrbi za zdravje, telo, prehrano in nasploh zdravega življenjskega sloga.
Pohodi
Organizirani pohodi po okoliških poteh poživijo telo in duha. V družbi je gibanje lažje in cilj slajši. Pohodi so lažje stopnje, primerni tudi za starejše.
Neformalna izobraževanja:
Pogovorne urice v tujih jezikih
Pogovorne urice so namenjene raziskovanju in širjenju besedišča s praktičnimi frazami, ki nam pridejo prav ob vsakem obisku tujine. S pogovorom urimo posluh za jezik, kot tudi razumevanje vsakdanjega klepeta v tujem jeziku.
Tečaj angleščine in nemščine
Tečaji tujih jezikov so odlična priložnost za vse, ki se želijo izboljšati v komunikaciji, razširiti svoje jezikovno znanje ali se pripraviti na vsakodnevne situacije v angleško ali nemško govorečem okolju.
Digitalno opismenjevanje
Na delavnici bomo osvojili uporabo računalnikov, pridobili potrebna znanja in veščine na področju informacijsko komunikacijske tehnologije, izboljšali svoje kompetence, da bomo digitalno spretnejši.
Improvizacijske urice v nemščini
Delavnica improvizacijskega gledališča v nemščini za upokojence, na zabaven in preprost način pridobiva in obnovi znanje nemščine. Skozi improvizacijo igramo različne vloge in preizkušamo situacije in teme dialogov.
Medgeneracijsko sožitje in družabni programi
Kulinarika
Na delavnici spoznavamo kdaj tradicionalno, kdaj posebno, enostavno ali novo jed. Delavnice so namenjene spoznavanju in preizkušanju novih in dobrih starih receptov.
Nazaj k naravi
Delavnice, kjer izdelujemo naravne kozmetične in gospodinjske izdelke. V ospredju je uporaba ekoloških sestavin, s poudarkom na trajnosti in skrbi za okolje ter iskanju bolj zdravih alternativ za vsakdanjo uporabo.
Gledališka improvizacijska skupina
Delavnice, ki nam omogočajo hitrejše »klike« sivih celic, ki jih lahko uporabimo v vsakdanjem življenju.
Kartanje in družabne igre
Sproščeno druženje ob igri šnopsa, remija, taroka zmeraj ustvari dobro vzdušje. Na delavnici se nam pridružijo »kvartopirci« vseh generacij.
Likovne urice Zlati čopič
Ob poustvarjanju znanih slik spoznavamo likovno teorijo, znane umetnike in v praktičnem delu znanje tudi preizkusimo. Zmeraj pa tudi poklepetamo o svojih drugih izdelkih in širimo svoje znanje.
Kulinarični večeri in degustacije
Predstavitve posebnih pijač s predstavitvijo in pogledom na aromo, noto, barvo in teksturo pijače. Tako lažje razumemo in cenimo različne značilnosti pijač. Na dogodku izvemo več o proizvodnji in izvoru pijač, kar dodatno obogati izkušnjo.
Kreativni kotiček
Kreativni kotiček je prostor, kjer domišljija ne pozna meja. Vključuje različne ustvarjalne delavnice, šivalni kotiček z dobrodelno noto, povezujemo ljubitelje kreative, šivanja ter ročnih del.
Kreativne delavnice
Tematsko obarvane delavnice, kjer je poudarek na druženju, razvijanju ročnih spretnosti ter zabavnem ustvarjanju. Skupaj izdelujemo izdelke, ki odražajo naše ideje, letni čas ali posebne dogodke.
Potopisna predavanja
Za vse, ki jih zanima življenje po svetu, predstavljamo potopisna predavanja popotnikov, ki ob projekciji predstavijo svoja doživetja in dognanja ob potovanju v tuje kraje.
Tombola s starejšimi
Sproščeno in zabavno druženje ob igranju tombole, namenjeno starejšim. Tombola je odlična priložnost za krepitev miselnih sposobnosti, obujanje spominov ter ustvarjanje prijetnega vzdušja v dobri družbi.
Program za mlade
Aktivne počitnice in delavnice
V času počitnic osnovnošolcem od 1. do 5. razreda ponujamo veliko možnosti in priložnosti za ustvarjalno in doživetij polno preživljanje prostega časa. Potekajo med krompirjevimi, zimskimi in prvomajskimi počitnicami ter izbrane termine v juliju in avgustu, kjer je možna prijava v poldnevni ali celodnevni program.
Učna pomoč
Otrokom osnovne šole nudimo pomoč in podporo ob učnih izzivih, motivaciji, izboljšanju učnih navad in razumevanju šolske snovi. Ob prijavi se dogovorimo o dodeljenem terminu.
Kotiček za mlade
Prostor, namenjen mladim, kjer se odvijajo občasne atraktivne delavnice in neformalna izobraževanja. Tu lahko mladi razvijajo svoje talente, spoznavajo nove veščine ter sodelujejo v ustvarjalnih in zanimivih aktivnostih, ki spodbujajo kreativnost, sodelovanje in osebnostni razvoj, hkrati pa nudijo priložnosti za sproščeno druženje ob igranju ročnega nogometa ali družabnih iger, prebiranju knjig v Knjižnem kotičku in povezovanje s sovrstniki.
Delovna praksa za dijake in študente
Obvezna delovna praksa je eden od načinov, kako spoznavati potencialne delodajalce ter pridobiti veščine in spretnosti za uspešno opravljanje delovnih nalog. Dijakom in študentom omogočamo opravljanje obvezne delovne prakse področja socialnega varstva.
Kultura
RA(z)Stavišče
Razstavišče v avli Zavoda Rast Ruše vsak mesec dobi novo preobleko. Enkrat mesečno priredimo otvoritev razstave ljubiteljskega umetnika, društva ali izdelke naših natečajev otrok, odraslih in starejših.
Galerija Dom kulture Ruše
Dom kulture Ruše predstavlja dva razstavna prostora. Galerija Miroslava Vovška predstavlja muzejsko zbirko v prvem nadstropju doma, kjer enkrat letno predstavimo novo muzejsko zbirko s tematiko zgodovine Ruš in Rušanov.
Avla doma predstavlja galerijski prostor, kjer potekajo redne razstave umetnikov in likovno-umetniških društev.
Natečaji
Z natečaji spodbujamo kreativnost otrok, mladih in ljubiteljih umetnikov, da se opogumijo k razstavljanju svojih umetniško vizualnih del. Natečaji potekajo nekajkrat letno za različno starostno skupino. V natečajih pozivamo k oddaji slikarskih del, fotografij, trodimenzionalnih del, literarnih in glasbenih del. Natečaji so tematsko obarvani.
Glazerjev bralni klub
Vodeni klepet o prebranih izbranih delih slovenskih in tujih avtorjev. Skupaj izberemo avtorja in delo ter se ob naslednjem terminu pogovorimo o zanimivostih v knjigi.
RASTem s knjigo
»Rastem s knjigo« je nacionalni projekt spodbujanja bralne kulture. Z njim skušamo mlade motivirati za branje leposlovja slovenskih avtorjev ter jih spodbuditi k obiskovanju splošnih knjižnic.
Knjižni sejem
Knjižni sejem je odličen prostor za ljubitelje knjig, kjer lahko odkrijejo nove avtorje in naslove. Sejem poteka večkrat letno v z možnostjo izposoje, izmenjave knjig. Spodbujamo, da se čim več knjig prinese in odnese.
Mladi kulturniki
Zavod podpira mlade ustvarjalce, ki začenjajo s svojo umetniško potjo. Tako vsako leto predstavimo nekaj mladih ustvarjalcev, ki se predstavijo s svojo literarno, pesniško, glasbeno, likovno ali drugo kulturno panogo.
Dogodki in prireditve
Dogodki in prireditve so odlična priložnost za druženje, izmenjavo idej in krepitev skupnosti. Tekom leta organiziramo najrazličnejše dogodke ob občinskih in državnih praznikih. Z njimi obogatimo kulturno življenje in omogočamo udeležencem, da se povežejo z drugimi, ki delijo podobne interese.
Svetovanja
Pomoč in podpora pri uveljavljanju pravic iz javnih sredstev
Svetovanje, pomoč in podpora pri uveljavljanju pravic iz javnih sredstev in (u)pravno svetovanje vam nudi pravnica. Pomoč je brezplačna, potrebna je predhodna prijava.
(U)pravno svetovanje
Splošni (u)pravni nasveti, uveljavljanje pravic iz javnih sredstev, delitve premoženja, skrbništvo, stiki, preživnina, zapuščinski postopki, …
Svetovanje in podpora pri demenci
Sodelovanje z Zavodom za dolgotrajno pomoč Maribor Aloja poteka na podlagi individualnega pogovora. Svetovanje je lahko dragocen korak pri zagotavljanju, da so vsi, ki jih to zadeva, na enaki ravni razumevanja in lahko razvijejo koordinirano in celovito (družinsko) podporo osebi z demenco.
Svetovanje žalujočim
S pomočjo različnih oblik pomoči, podpore in izobraževanja pomagamo žalujočim pri odkrivanju lastnih virov moči in vzpostavljanju (samo)pomoči.
Svetovanje pri uveljavljanju bolnikovih pravic
Svetovanje poteka z varuhinjo bolnikovih pravic. Temeljno poslanstvo institucije Varuha človekovih pravic je, da bdi nad tem, da različni organi v Sloveniji pri svojem delu spoštujejo človekove pravice in temeljne svoboščine posameznikov in skupin.
Zdravstvena posvetovalnica
Enkrat mesečno nas obišče patronažna sestra ZD Adolfa Drolca. Opravi brezplačno preventivno kontrolo sladkorja v krvi in krvnega tlaka. Pri njej pridobite več informacij in pogovor o vašem zdravju.
Prostovoljstvo
Prostovoljstvo je darilo skupnosti, ki nas povezuje in gradi sočutno družbo. Ne glede na to, ali ste mladi ali starejši, vaše spretnosti, izkušnje in prisotnost so dragocene. Skupaj lahko soustvarjamo boljši svet za vse nas. Pridružite se nam kot prostovoljec/ prostovoljka.
Prostofer
Prostofer omogoča brezplačen prevoz za občane Občine Ruše do zdravstvenih storitev ali po nujnih opravkih. Namenjen je tistim posameznicam in posameznikom med starejšimi od 65 let, ki bi brez pomoči sicer ostali brez nujnega prevoza.