ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG
Joga– vadba poveča gibljivost in dvigne raven energije; vsak ponedeljek v mesecu 10.00 – 11.00, poteka skozi vso leto
Protibolečinska vadba – vadba za lajšanje bolečin ob boleznih; vsak torek 10.00 – 11.00 in četrtek 19.00 – 20.00, pričetek 23. 9. 2025
Sprehajalne urice – sprehod po Rušah za začetnike; vsako sredo, zbor pred zavodom ob 9.00, pričetek 17. 9. 2025
Gibam se – veščine za vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga; vsako sredo 10.00 – 11.00. pričetek 7. 1. 2026
Meditacija – tehnike sproščanja; vsako sredo 8.30 – 9.30, pričetek 24. 9. 2025
Pilates – krepitev notranjih mišic z vadbo; vsak četrtek 10.00 – 11.00 + NOVO: Dodaten termin- vsak 1. in 3. petek v mesecu 10.00 – 11.00, poteka skozi vso leto
Skupinska fizioterapevtska vadba – vaje za krepitev mobilnosti; 1. skupina vsak petek ob 8.00 – 8.45, 2. skupina vsak petek 9.00 – 9.45, poteka skozi vso leto
NOVO: Karate telovadba – temelji na tehnikah karateja ter spodbuja telesno moč, gibčnost, koordinacijo in disciplino; 2. in 4. petek v mesecu 10.00 – 11.00, pričetek 10. 10. 2025
NOVO: QI GONG – kitajska vadba za krepitev telesa, uma in življenjske energije; termin po dogovoru s člani skupine, predvideno sobota popoldan
NEFORMALNA IZOBRAŽEVANJA
Nemščina nadaljevalni tečaj – učenje jezika v vsakodnevnih situacijah; vsak četrtek 9.00 – 11.00, predviden začetek 18. 9. 2025
Angleščina nadaljevalni tečaj – učenje jezika v vsakodnevnih situacijah; vsak torek 8.30 – 10.30, predviden začetek 16. 9. 2025
NOVO: Digitalni koraki – 10-urni tečaj pridobivanja veščin na digitalnih napravah; termin po dogovoru s člani skupine
NOVO: Finančna pismenost – 50-urni tečaj o vodenju financ; termin po dogovoru s člani skupine
ZAČETNI TEČAJI JEZIKOV
Ob zadostnem številu prijavljenih oseb bomo pričeli z izvajanjem začetnega tečaja nemškega jezika in začetnega tečaja angleškega jezika. Tečaja bi se predvidoma začela februarja 2026 in končala junija 2026.
SVETOVALNO-IZOBRAŽEVALNE VSEBINE
Aktivni um (Spomin, bodi moj prijatelj!) – delavnice za aktivacijo uma; vsak 2. ponedeljek v mesecu 11.00 – 12.00, pričetek 13. 10. 2025
Svetovanje neformalnim oskrbovalcem – informiranje in pomoč družinskim in neformalnim oskrbovalcem pri oskrbi svojcev; enkrat mesečno, izmenično sreda ali torek ob 17.00, pričetek 22. 10. 2025
NOVO: Mesečni mobilni svetovalni obiski Andragoškega zavoda Maribor – prvo srečanje 17. 9. 2025 – »Ostri čuti«, sreda 10.00 – 11.00
NOVO: Supervizijska skupina – je proces učenja in pomoči v strokovnem in osebnem življenju; termin po dogovoru s člani skupine
NOVO: Akademija za osebnostno rast z Evo Vovšek – predavanje, izkustvene vaje in delo na sebi vsak drug ponedeljek med 11.15 in 12.45 uro (program traja 9 mesecev)
NOVO: HOSPIC pogovorna skupina – mesečna srečanja z Nado Kunstek, dipl.med.s. – termin po dogovoru s člani skupine
DRUŽABNI PROGRAMI
Kreativni kotiček – mesečne ustvarjalne delavnice; vsak 2. torek v mesecu 10.00 – 11.00, pričetek 9. 9. 2025
Nazaj k naravi – spoznavanje zdravih, naravnih alternativnih sredstev za vsakdanjo gospodinjsko in osebno uporabo, mesečne delavnice vsak 3. torek v mesecu 10.00 – 11.00; pričetek 16. 9. 2025
Kartanje/družabne igre – vsako sredo v mesecu 9.30 – 12.00, poteka skozi vso leto
Glazerjev bralni klub – voden klepet o prebranih delih; vsak 3. četrtek v mesecu 18.00 – 20.00, pričetek 18. 9. 2025
Likovne urice Zlati čopič – slikanje ob spoznavanju umetnikov; vsak 2. in 4. petek v mesecu 8.00 – 10.00, pričetek 12. 9. 2025
NOVO: Kaligrafija – umetnost lepopisja s peresom; vsak prvi četrtek v mesecu 13.00 – 14.30, uvod 11. 9. 2025
NOVO
- Mesečni mobilni svetovalni obiski Andragoškega zavoda Maribor so delavnice, ki se bodo izvajale vsak mesec (po terminu) in trajajo uro in pol. Delavnice so različno tematsko obarvane – od vaj za ravnotežje, medijske pismenosti, čustvena inteligenca do znanja tujih jezikov na potovanju.
- Delavnice Aktivni um so delavnice za krepitev kognitivnih sposobnosti in urjenja spomina. Delavnice so še posebej primerne in koristne za tiste, ki pri sebi že opažajo običajne znake pozabljivosti.
- Kaligrafija je umetnost lepega pisanja. Ob učenju veščin pisanja in ob vajah kaligrafije razvijamo koncentracijo in sposobnost za vizualizacijo. Ob potezah peresa v določeni smeri prepoznavamo detajle posameznih črk in tako razvijamo sposobnost pozornosti.
- Kreativni kotiček – v sklopu kreativnega kotička bomo vsak mesec namenili spoznavanju kakšne nove tehnike oblikovanja, ustvarjanja, spoznavanja ročnih spretnosti z različnimi materiali… Delavnice bodo potekale najmanj vsak 2. torek v mesecu pod mentorstvom različnih kreativnih ustvarjalcev.
- Digitalni koraki – tečaj dela z lastnim telefonom (priporočljiv je Android)
- Finančna pismenost – praktičen in življenjsko uporaben program za odrasle, ki vas bo vodil do finančne samozavesti. Spoznali boste, kako varčevati, kam varno vlagati denar, branje drobnega tiska zavarovalnih polic, kako poskrbeti za brezskrbno upokojitev in še marsikaj.
- Supervizijska skupina SUPERVIZIJA = ZNANJE ZA RAVNANJE – je proces učenja in pomoči v strokovnem in osebnem življenju. Poteka individualno ali v skupini. Udeleženci izboljšujejo svoje dosežke na poklicnem in osebnem področju, pridobivajo boljši vpogled v svoj način komuniciranja in ozaveščajo svoje razmišljanje, doživljanje in ravnanje. Zaradi tega bolje obvladujejo poklicne in osebne izzive, naučijo se postavljati cilje in jih dosegati. Usposobljeni supervizor s pomočjo posebnih metod in tehnik udeležencem pomaga pri blaženju nesoglasij v medosebnih odnosih, pri vzpostavljanju boljše komunikacije, vzporedno se izboljšuje tudi pozitivno samovrednotenje, samopodoba, zmanjšuje se izgorevanje, in izboljšujejo se medsebojni odnosi, obvladovanje stresa, reševanje vsakodnevnih življenjskih izzivov. Srečanja so brezplačna in bodo potekala 1x mesečno v dogovorjenem terminu. Skupina šteje od 6 do 10 oseb, možna pa so tudi individualna srečanja.
- Akademija za osebnostno rast z Evo Vovšek – delavnice potekajo 2x mesečno in so sestavljene iz predavanja na izbrano temo, izkustvenih vaj, obravnavanja primerov iz vsakdanjega življenja ter dela na sebi. Poudarek je na delu na sebi, ki s pomočjo spoznavanja teoretskih konceptov, izkustvenih vaj, pogovorov v skupini (deljenje osebnih izkušenj) ter obravnavanja različnih primerov iz prakse, posredno predstavlja osebno terapevtsko izkušnjo dela v skupini.
- HOSPIC pogovorna skupina – nova oblika srečanj s tematikami o kakovosti življenja, ki ni le povezanost, temveč je tudi omogočati prostor za pogovor o naših izzivih, strahovih… Beseda bo tekla o aktualnih temah v naših življenjih, o tradiciji, spominih iz mladosti, lahko jih glasbeno obogatimo… Nagovorili bomo strahove in stiske ter se učili sprejemanja sebe in drugih.
*Programi/tečaji/delavnice/vadbe se bodo izvajale ob zadostnem oz. minimalnem številu prijavljenih. Podatki o potrebnem številu prijavljenih in drugi podatki bodo navedeni na Prijavnici za udeležbo na dejavnosti Zavoda RAST Ruše, ki bo objavljena na spletni strani Zavoda (www.zavod-rast.si).
Prijave bodo mogoče od 4. 8. 2025 do 25. 8. 2025 oziroma do zapolnitve mest.
DOGODKI IZVEN REDNIH DEJAVNOSTI
Kulinarični večeri in degustacije
Predstavitve posebnih pijač s predstavitvijo in pogledom na aromo, noto, barvo in teksturo pijače. Tako lažje razumemo in cenimo različne značilnosti pijač. Na dogodku izvemo več o proizvodnji in izvoru pijač, kar dodatno obogati izkušnjo.
Kreativne delavnice
Tematsko obarvane delavnice, kjer je poudarek na druženju, razvijanju ročnih spretnosti ter zabavnem ustvarjanju. Skupaj izdelujemo izdelke, ki odražajo naše ideje, letni čas ali posebne dogodke.
Potopisna predavanja
Za vse, ki jih zanima življenje po svetu, predstavljamo potopisna predavanja popotnikov, ki ob projekciji predstavijo svoja doživetja in dognanja ob potovanju v tuje kraje.
Program za mlade
Aktivne počitnice in delavnice
V času počitnic osnovnošolcem od 1. do 5. razreda ponujamo veliko možnosti in priložnosti za ustvarjalno in doživetij polno preživljanje prostega časa. Potekajo med krompirjevimi, zimskimi in prvomajskimi počitnicami ter izbrane termine v juliju in avgustu, kjer je možna prijava v poldnevni ali celodnevni program.
Učna pomoč
Otrokom osnovne šole nudimo pomoč in podporo ob učnih izzivih, motivaciji, izboljšanju učnih navad in razumevanju šolske snovi. Ob prijavi se dogovorimo o dodeljenem terminu.
Kotiček za mlade
Prostor, namenjen mladim, kjer se odvijajo občasne atraktivne delavnice in neformalna izobraževanja. Tu lahko mladi razvijajo svoje talente, spoznavajo nove veščine ter sodelujejo v ustvarjalnih in zanimivih aktivnostih, ki spodbujajo kreativnost, sodelovanje in osebnostni razvoj, hkrati pa nudijo priložnosti za sproščeno druženje ob igranju ročnega nogometa ali družabnih iger, prebiranju knjig v Knjižnem kotičku in povezovanje s sovrstniki.
Delovna praksa za dijake in študente
Obvezna delovna praksa je eden od načinov, kako spoznavati potencialne delodajalce ter pridobiti veščine in spretnosti za uspešno opravljanje delovnih nalog. Dijakom in študentom omogočamo opravljanje obvezne delovne prakse področja socialnega varstva.
Kultura
RA(z)Stavišče
Razstavišče v avli Zavoda Rast Ruše vsak mesec dobi novo preobleko. Enkrat mesečno priredimo otvoritev razstave ljubiteljskega umetnika, društva ali izdelke naših natečajev otrok, odraslih in starejših.
Galerija Dom kulture Ruše
Dom kulture Ruše predstavlja dva razstavna prostora. Galerija Miroslava Vovška predstavlja muzejsko zbirko v prvem nadstropju doma, kjer enkrat letno predstavimo novo muzejsko zbirko s tematiko zgodovine Ruš in Rušanov.
Avla doma predstavlja galerijski prostor, kjer potekajo redne razstave umetnikov in likovno-umetniških društev.
Natečaji
Z natečaji spodbujamo kreativnost otrok, mladih in ljubiteljih umetnikov, da se opogumijo k razstavljanju svojih umetniško vizualnih del. Natečaji potekajo nekajkrat letno za različno starostno skupino. V natečajih pozivamo k oddaji slikarskih del, fotografij, trodimenzionalnih del, literarnih in glasbenih del. Natečaji so tematsko obarvani.
RASTem s knjigo
»Rastem s knjigo« je nacionalni projekt spodbujanja bralne kulture. Z njim skušamo mlade motivirati za branje leposlovja slovenskih avtorjev ter jih spodbuditi k obiskovanju splošnih knjižnic.
Knjižni sejem
Knjižni sejem je odličen prostor za ljubitelje knjig, kjer lahko odkrijejo nove avtorje in naslove. Sejem poteka večkrat letno v z možnostjo izposoje, izmenjave knjig. Spodbujamo, da se čim več knjig prinese in odnese.
Mladi kulturniki
Zavod podpira mlade ustvarjalce, ki začenjajo s svojo umetniško potjo. Tako vsako leto predstavimo nekaj mladih ustvarjalcev, ki se predstavijo s svojo literarno, pesniško, glasbeno, likovno ali drugo kulturno panogo.
Dogodki in prireditve
Dogodki in prireditve so odlična priložnost za druženje, izmenjavo idej in krepitev skupnosti. Tekom leta organiziramo najrazličnejše dogodke ob občinskih in državnih praznikih. Z njimi obogatimo kulturno življenje in omogočamo udeležencem, da se povežejo z drugimi, ki delijo podobne interese.
Svetovanja
Pomoč in podpora pri uveljavljanju pravic iz javnih sredstev
Svetovanje, pomoč in podpora pri uveljavljanju pravic iz javnih sredstev in (u)pravno svetovanje vam nudi pravnica. Pomoč je brezplačna, potrebna je predhodna prijava.
(U)pravno svetovanje
Splošni (u)pravni nasveti, uveljavljanje pravic iz javnih sredstev, delitve premoženja, skrbništvo, stiki, preživnina, zapuščinski postopki, …
Svetovanje in podpora pri demenci
Sodelovanje z Zavodom za dolgotrajno pomoč Maribor Aloja poteka na podlagi individualnega pogovora. Svetovanje je lahko dragocen korak pri zagotavljanju, da so vsi, ki jih to zadeva, na enaki ravni razumevanja in lahko razvijejo koordinirano in celovito (družinsko) podporo osebi z demenco.
Svetovanje žalujočim
S pomočjo različnih oblik pomoči, podpore in izobraževanja pomagamo žalujočim pri odkrivanju lastnih virov moči in vzpostavljanju (samo)pomoči.
Svetovanje pri uveljavljanju bolnikovih pravic
Svetovanje poteka z varuhinjo bolnikovih pravic. Temeljno poslanstvo institucije Varuha človekovih pravic je, da bdi nad tem, da različni organi v Sloveniji pri svojem delu spoštujejo človekove pravice in temeljne svoboščine posameznikov in skupin.
Zdravstvena posvetovalnica
Enkrat mesečno nas obišče patronažna sestra ZD Adolfa Drolca. Opravi brezplačno preventivno kontrolo sladkorja v krvi in krvnega tlaka. Pri njej pridobite več informacij in pogovor o vašem zdravju.
Prostovoljstvo
Prostovoljstvo je darilo skupnosti, ki nas povezuje in gradi sočutno družbo. Ne glede na to, ali ste mladi ali starejši, vaše spretnosti, izkušnje in prisotnost so dragocene. Skupaj lahko soustvarjamo boljši svet za vse nas. Pridružite se nam kot prostovoljec/ prostovoljka.
Prostofer
Prostofer omogoča brezplačen prevoz za občane Občine Ruše do zdravstvenih storitev ali po nujnih opravkih. Namenjen je tistim posameznicam in posameznikom med starejšimi od 65 let, ki bi brez pomoči sicer ostali brez nujnega prevoza.