Vabljeni k prijavi na novo šolsko leto 2025/26. Za prijavo izpolnite prijavnico, jo podpišete in prinesete ali osebno na sedež zavoda ali pošljete po e-pošti info@zavod-rast.si. Potrdilo o plačilu prispevka pošljete na e-pošto info@zavod-rast.si. Več informacij na 02 66 88 44 6.
Vse podrobnosti o dejavnostih si lahko preberete v dodatku:
Dodani sta novi prijavi na brezplačni vadbi, Vadba za dobro jutro (razgibavanje telesa, vodi jo Nevenka Andrejašič) in Energijska vadba (vaje za stabilizacijo in pretok energije, vodi jo Vlasta Mlakar). Vadbi sta namenjeni občanom Ruš.
REDNE DEJAVNOSTI
ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG
Joga– vadba poveča gibljivost in dvigne raven energije; vsak ponedeljek v mesecu 10.00 – 11.00, poteka skozi vso leto
Protibolečinska vadba – vadba za lajšanje bolečin ob boleznih; vsak torek 10.00 – 11.00 in četrtek 19.00 – 20.00, pričetek 23. 9. 2025
Sprehajalne urice – sprehod po Rušah za začetnike; vsako sredo, zbor pred zavodom ob 9.00, pričetek 17. 9. 2025
Vadba za dobro jutro – vadba za prebujanje telesa in vsakdanje gibljivost; srede, od 7.45 – 8.30, od septembra do 7. 1. 2026 (na vadbo se prijavite na posebno prijavnico na našem Zavodu, vadba je brezplačna)
Gibam se – veščine za vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga; vsako sredo 10.00 – 11.00. pričetek 7. 1. 2026
Meditacija – tehnike sproščanja; vsako sredo 8.30 – 9.30, pričetek 24. 9. 2025
Pilates – krepitev notranjih mišic z vadbo; vsak četrtek 10.00 – 11.00 + NOVO: Dodaten termin- vsak 1. in 3. petek v mesecu 10.00 – 11.00, poteka skozi vso leto
Skupinska fizioterapevtska vadba – vaje za krepitev mobilnosti; 1. skupina vsak petek ob 8.00 – 8.45, 2. skupina vsak petek 9.00 – 9.45, poteka skozi vso leto
NOVO: Karate telovadba – temelji na tehnikah karateja ter spodbuja telesno moč, gibčnost, koordinacijo in disciplino; 2. in 4. petek v mesecu 10.00 – 11.00, pričetek 10. 10. 2025
NOVO: QI GONG – kitajska vadba za krepitev telesa, uma in življenjske energije; termin po dogovoru s člani skupine, predvideno sobota popoldan
NEFORMALNA IZOBRAŽEVANJA
Nemščina nadaljevalni tečaj – učenje jezika v vsakodnevnih situacijah; vsak četrtek 9.00 – 11.00, predviden začetek 18. 9. 2025
Angleščina nadaljevalni tečaj – učenje jezika v vsakodnevnih situacijah; vsak torek 8.30 – 10.30, predviden začetek 16. 9. 2025
NOVO: Digitalni koraki – 10-urni tečaj pridobivanja veščin na digitalnih napravah; termin po dogovoru s člani skupine
NOVO: Finančna pismenost – 50-urni tečaj o vodenju financ; termin po dogovoru s člani skupine
ZAČETNI TEČAJI JEZIKOV
Ob zadostnem številu prijavljenih oseb bomo pričeli z izvajanjem začetnega tečaja nemškega jezika in začetnega tečaja angleškega jezika. Tečaja bi se predvidoma začela februarja 2026 in končala junija 2026.
SVETOVALNO-IZOBRAŽEVALNE VSEBINE
Aktivni um (Spomin, bodi moj prijatelj!) – delavnice za aktivacijo uma; vsak 2. ponedeljek v mesecu 11.00 – 12.00, pričetek 13. 10. 2025
Svetovanje neformalnim oskrbovalcem – informiranje in pomoč družinskim in neformalnim oskrbovalcem pri oskrbi svojcev; enkrat mesečno, izmenično sreda ali torek ob 17.00, pričetek 22. 10. 2025
NOVO: Mesečni mobilni svetovalni obiski Andragoškega zavoda Maribor – prvo srečanje 17. 9. 2025 – »Ostri čuti«, sreda 10.00 – 11.00
NOVO: Supervizijska skupina – je proces učenja in pomoči v strokovnem in osebnem življenju; termin po dogovoru s člani skupine
NOVO: Akademija za osebnostno rast z Evo Vovšek – predavanje, izkustvene vaje in delo na sebi vsak drug ponedeljek med 11.15 in 12.45 uro (program traja 9 mesecev)
NOVO: HOSPIC pogovorna skupina – mesečna srečanja z Nado Kunstek, dipl.med.s. – termin po dogovoru s člani skupine
DRUŽABNI PROGRAMI
Kreativni kotiček – mesečne ustvarjalne delavnice; vsak 2. torek v mesecu 10.00 – 11.00, pričetek 9. 9. 2025
Nazaj k naravi – spoznavanje zdravih, naravnih alternativnih sredstev za vsakdanjo gospodinjsko in osebno uporabo, mesečne delavnice vsak 3. torek v mesecu 10.00 – 11.00; pričetek 16. 9. 2025
Kartanje/družabne igre – vsako sredo v mesecu 9.30 – 12.00, poteka skozi vso leto
Glazerjev bralni klub – voden klepet o prebranih delih; vsak 3. četrtek v mesecu 18.00 – 20.00, pričetek 18. 9. 2025
Likovne urice Zlati čopič – slikanje ob spoznavanju umetnikov; vsak 2. in 4. petek v mesecu 8.00 – 10.00, pričetek 12. 9. 2025
NOVO: Kaligrafija – umetnost lepopisja s peresom; vsak prvi četrtek v mesecu 13.00 – 14.30, uvod 11. 9. 2025
NOVO
- Mesečni mobilni svetovalni obiski Andragoškega zavoda Maribor so delavnice, ki se bodo izvajale vsak mesec (po terminu) in trajajo uro in pol. Delavnice so različno tematsko obarvane – od vaj za ravnotežje, medijske pismenosti, čustvena inteligenca do znanja tujih jezikov na potovanju.
- Delavnice Aktivni um so delavnice za krepitev kognitivnih sposobnosti in urjenja spomina. Delavnice so še posebej primerne in koristne za tiste, ki pri sebi že opažajo običajne znake pozabljivosti.
- Kaligrafija je umetnost lepega pisanja. Ob učenju veščin pisanja in ob vajah kaligrafije razvijamo koncentracijo in sposobnost za vizualizacijo. Ob potezah peresa v določeni smeri prepoznavamo detajle posameznih črk in tako razvijamo sposobnost pozornosti.
- Kreativni kotiček – v sklopu kreativnega kotička bomo vsak mesec namenili spoznavanju kakšne nove tehnike oblikovanja, ustvarjanja, spoznavanja ročnih spretnosti z različnimi materiali… Delavnice bodo potekale najmanj vsak 2. torek v mesecu pod mentorstvom različnih kreativnih ustvarjalcev.
- Digitalni koraki – tečaj dela z lastnim telefonom (priporočljiv je Android)
- Finančna pismenost – praktičen in življenjsko uporaben program za odrasle, ki vas bo vodil do finančne samozavesti. Spoznali boste, kako varčevati, kam varno vlagati denar, branje drobnega tiska zavarovalnih polic, kako poskrbeti za brezskrbno upokojitev in še marsikaj.
- Supervizijska skupina SUPERVIZIJA = ZNANJE ZA RAVNANJE – je proces učenja in pomoči v strokovnem in osebnem življenju. Poteka individualno ali v skupini. Udeleženci izboljšujejo svoje dosežke na poklicnem in osebnem področju, pridobivajo boljši vpogled v svoj način komuniciranja in ozaveščajo svoje razmišljanje, doživljanje in ravnanje. Zaradi tega bolje obvladujejo poklicne in osebne izzive, naučijo se postavljati cilje in jih dosegati. Usposobljeni supervizor s pomočjo posebnih metod in tehnik udeležencem pomaga pri blaženju nesoglasij v medosebnih odnosih, pri vzpostavljanju boljše komunikacije, vzporedno se izboljšuje tudi pozitivno samovrednotenje, samopodoba, zmanjšuje se izgorevanje, in izboljšujejo se medsebojni odnosi, obvladovanje stresa, reševanje vsakodnevnih življenjskih izzivov. Srečanja so brezplačna in bodo potekala 1x mesečno v dogovorjenem terminu. Skupina šteje od 6 do 10 oseb, možna pa so tudi individualna srečanja.
- Akademija za osebnostno rast z Evo Vovšek – delavnice potekajo 2x mesečno in so sestavljene iz predavanja na izbrano temo, izkustvenih vaj, obravnavanja primerov iz vsakdanjega življenja ter dela na sebi. Poudarek je na delu na sebi, ki s pomočjo spoznavanja teoretskih konceptov, izkustvenih vaj, pogovorov v skupini (deljenje osebnih izkušenj) ter obravnavanja različnih primerov iz prakse, posredno predstavlja osebno terapevtsko izkušnjo dela v skupini.
- HOSPIC pogovorna skupina – nova oblika srečanj s tematikami o kakovosti življenja, ki ni le povezanost, temveč je tudi omogočati prostor za pogovor o naših izzivih, strahovih… Beseda bo tekla o aktualnih temah v naših življenjih, o tradiciji, spominih iz mladosti, lahko jih glasbeno obogatimo… Nagovorili bomo strahove in stiske ter se učili sprejemanja sebe in drugih.
*Programi/tečaji/delavnice/vadbe se bodo izvajale ob zadostnem oz. minimalnem številu prijavljenih. Podatki o potrebnem številu prijavljenih in drugi podatki bodo navedeni na Prijavnici za udeležbo na dejavnosti Zavoda RAST Ruše, ki bo objavljena na spletni strani Zavoda (www.zavod-rast.si).
Prijave bodo mogoče od 4. 8. 2025 do 25. 8. 2025 oziroma do zapolnitve mest.
Pripravili: Kaja Lukač in Petra Dragojević Irena Kukovec Stajan,
4. 8. 2025 direktorica